{"id":330,"date":"2015-10-23T11:05:35","date_gmt":"2015-10-23T11:05:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/?p=330"},"modified":"2015-10-23T11:09:52","modified_gmt":"2015-10-23T11:09:52","slug":"contaminacion-acustica-cuando-el-ruido-ataca-a-nuestro-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/?p=330","title":{"rendered":"Contaminaci\u00f3n ac\u00fastica: cuando el ruido ataca a nuestro organismo."},"content":{"rendered":"
\n

\"\"<\/h1>\n
\n
\n
\n
El movimiento diario, el transporte p\u00fablico, autom\u00f3viles, f\u00e1bricas, estaciones de servicios, entre otros, son algunas de las fuentes de ruido que pueden da\u00f1an nuestro organismo, desde la audici\u00f3n hasta problemas al coraz\u00f3n.<\/strong><\/div>\n
<\/div>\n
\n

La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica es la presencia de ruidos y vibraciones en el ambiente que implican molestias, riesgos o da\u00f1os a las personas y el entorno en el que est\u00e1n. Afectan a la poblaci\u00f3n tanto en la salud, como en las relaciones laborales, de ocio y descanso.<\/p>\n

Cristi\u00e1n Bachelet, otorrinolaring\u00f3logo de Cl\u00ednica Ciudad del Mar, explic\u00f3 que si bien la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica, en casos de alcanzar dosis de ruido muy altas, puede llegar a generar da\u00f1o ac\u00fastico agudo \u2015que puede ser reversible\u2015, lejos lo m\u00e1s frecuente es que la exposici\u00f3n mantenida por a\u00f1os genere un trauma ac\u00fastico cr\u00f3nico, comport\u00e1ndose como una p\u00e9rdida de audici\u00f3n progresiva bilateral similar a la p\u00e9rdida de la audici\u00f3n por la edad (presbiacusia), pero m\u00e1s precoz en su etapa de presentaci\u00f3n.<\/p>\n

La intensidad del ruido se mide en decibeles (dB), unidad de medida de la presi\u00f3n sonora. El umbral de audici\u00f3n es de 0 dB (m\u00ednima intensidad del est\u00edmulo), mientras que el umbral del dolor est\u00e1 en 120 dB. El o\u00eddo humano tiene capacidad para aguantar cierta intensidad de ruidos. Si estos superan los niveles aceptables pueden llegar a provocar da\u00f1os al \u00f3rgano auditivo.<\/p>\n

Por lo anterior es que la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) recomienda una intensidad no mayor a 50 dB en las viviendas y 70 dB en las calles, tomando en cuenta el tr\u00e1fico y el comercio. Sin embargo, esto suele ser superado por las zonas de alta congesti\u00f3n y por el fuerte volumen de la m\u00fasica o TV a la que estamos acostumbrados. Adem\u00e1s, est\u00e1 presente la exposici\u00f3n a otros factores, como las discotecas o conciertos, donde el volumen ronda los 90 \u2013 100 decibeles.<\/p>\n

C\u00f3mo el ruido afecta nuestra salud<\/strong><\/p>\n

En el corto y mediano plazo, los efectos que puede provocar una exposici\u00f3n prolongada a grandes ruidos son psicol\u00f3gicos y f\u00edsicos, donde destacan el estr\u00e9s, fatiga, depresi\u00f3n y ansiedad. Adem\u00e1s, se desarrollan trastornos de sue\u00f1o, cefaleas, irritabilidad, dificultad de aprendizaje, alteraci\u00f3n de la concentraci\u00f3n y atenci\u00f3n. Con el tiempo y si es que no se toman medidas pertinentes, se puede perder la capacidad auditiva \u2015principal y m\u00e1s reconocido s\u00edntoma\u2015, pero tambi\u00e9n puede haber efectos cardiovasculares, gastrointestinales, predisposici\u00f3n a la violencia y disfunci\u00f3n sexual.<\/p>\n

Otro efecto que provoca la exposici\u00f3n al ruido ambiental es la elevaci\u00f3n del umbral auditivo, que implica que para poder escuchar los sonidos es necesario que estos sean m\u00e1s intensos que el promedio habitual. Ante este panorama, se recomienda utilizar aud\u00edfonos, pues los pacientes comienzan a tener problemas de comunicaci\u00f3n debido a la p\u00e9rdida de audici\u00f3n.<\/p>\n

El Dr. Bachelet sostiene que se debe acudir a un especialista cuando hay sospecha de p\u00e9rdida de audici\u00f3n, ya sea brusca o progresiva, ante la aparici\u00f3n de ruidos en el o\u00eddo (tinnitus) y\/o cuando est\u00e1 el antecedente de exposici\u00f3n a ruido ambiental importante. \u201cLas p\u00e9rdidas de audici\u00f3n por exposici\u00f3n prolongada a ruido suelen ser irreversibles, por ello es que mientras antes se tomen medidas para controlar este mal, mejor ser\u00e1 para nuestra salud\u201d, enfatiza el otorrinolaring\u00f3logo.<\/p>\n

Consejos para mejorar la salud auditiva<\/strong><\/p>\n

El especialista de Cl\u00ednica Ciudad del Mar manifest\u00f3 que lo m\u00e1s importante es evitar lo m\u00e1s posible la fuente emisora de ruido. \u201cEsto puede ser dif\u00edcil en calles de grandes urbes, pues son zonas de alto tr\u00e1fico, lo que explica el 80% de la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica de las ciudades. Pero si se ponen los esfuerzos necesarios, se pueden evitar da\u00f1os mayores a largo plazo\u201d, destacando entre ellas:<\/p>\n

– Considerar la emisi\u00f3n de m\u00fasica o TV a volumen moderado
\n– Evitar actividades ruidosas en horarios de sue\u00f1o o descanso
\n– Usar tapones
\n– Considerar medidas de aislamiento ac\u00fastico en el hogar, con materiales especiales para paredes y ventanas
\n– Evitar la exposici\u00f3n innecesaria a fuente de ruidos fuertes
\n– Al escuchar m\u00fasica en reproductores personales, preferir los aud\u00edfonos over-ear o supra-auriculares
\n– Evitar los gritos y bocinazos
\n– Considerar medidas de protecci\u00f3n auditiva para los trabajadores de industrias con fonos y tapones.<\/p>\n

Adem\u00e1s de las medidas mencionadas, lo importante es generar conciencia, sobre todo en los ni\u00f1os y adolescentes, de modo de ir gestando un cambio de h\u00e1bito en ellos. Por otro lado, intentar colaborar en la reducci\u00f3n de ruido ambiental en las calles, al transitar, ya sea como peat\u00f3n o como conductor.<\/p>\n

http:\/\/www.publimetro.cl\/nota\/vida\/contaminacion-acustica-cuando-el-ruido-ataca-a-nuestro-organismo\/xIQojp!ryijyAHWjp6Y\/<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El movimiento diario, el transporte p\u00fablico, autom\u00f3viles, f\u00e1bricas, estaciones de servicios, entre otros, son algunas de las fuentes de ruido que pueden da\u00f1an nuestro organismo, desde la audici\u00f3n hasta problemas al coraz\u00f3n. La contaminaci\u00f3n ac\u00fastica es la presencia de ruidos y vibraciones en el ambiente que implican molestias, riesgos o da\u00f1os a las personas y […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=330"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":333,"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/330\/revisions\/333"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=330"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=330"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.lorenzoponce.es\/clientes\/gcrex\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=330"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}